오늘도 눈이 피로한 당신에게 드리는 선물입니다 part.2 신인류 포노사피엔스가 나타났다???

안녕하세요 오늘도 선생님들께 나타난

다비치 불당곰입니다.

 

 

아침부터 영하 -10도의 바람을 맞으면서 출근하니

기분이 상큼하네요. ㅋㅋㅋ

항상 감기걸리지않게 따뜻하게 입고 다니세요 ㅎㅎ!

 

오늘은 포노사피엔스에 관한 내용과

피로를 낮추고 집중력을 올리는 '수평 눈운동'에 대해 알아보겠습니다.

 

 

스마트폰이 보급화 되면서 근거리 생활이 많아지고

스마트폰이 낳은 신인류 '포노 사피엔스'가 등장하며,

눈의 사용이 점차 늘어가고 있습니다.

 

 

이에 피로는 낮추고, 집중력과 기억력은

높일 수 있는 눈운동이 있습니다.

 

바로 '수평 눈운동'입니다.

 

공부할 때 무엇보다 암기력, 기억력이 중요합니다.

특히 인지능력이나 뇌과학에서 이 기억력에 대한

연구가 활발하게 이루어지고 있습니다.

[수평의 눈움직임 운동을 통해 기억인출(기억회상)능력이 올라간다는 연구]

로 인해 특별한 장치 없이 기억력을 높일 수 잇는 방법으로 주목 받고 있습니다.

<출처> 수평 도약 눈 운동이 목격자 회상에 미치는 영향

함금수, 정호진, 한국심리학회지(2017)

 

 

 

 

 

 

공부하기 전, 후

업무하기 전, 후

눈운동으로

눈의 피로도 낮추고 기억력도 높여주세요!

이로서 part2가 마무리가 되었습니다.
요즘같은 현대사회에서 눈의 피로가 전신의 피로입니다.
그걸 예방하기 위해서는 컨디션 조절과 식사 등이 중요합니다.
눈에 좋은 음식들과 함께 눈으로도 운동을 한다면
좀더 피로가 덜해지지 않을까요 ㅎㅎ?

위의 내용들을 보시면서 궁금하신 내용은
댓글이나 041-561-3579로 연락주시면
출근 10:00 부터 퇴근 21:30분까지 친절하고 성심성의껏
답변을 드리겠습니다ㅎㅎ
퇴근은 소중하니깐요 !!

이상 다비치안경 불당곰 이였습니다.
다음에는 더 좋은 내용으로 뵙겠습니다!