퇴근하고 밤에 빛들이 퍼져보이지는 않는가요?

안녕하세요 오랜만에 찾아뵙는

다비치안경 불당곰입니다.

요즘 업로드를 너무 못해서 ㅠㅠ 너무 아쉬웠습니다.

그래서!! 이번엔 꿀팁들을 가지고 와봤는데요!!!

지치고 피곤한  " 눈 " 에 대해 이야기하고자 합니다.

잦은 야근에 업무스트레스!

건조한 사무실 환경과 나쁜 생활습관 등으로 선생님들의

눈건강 상태는 적신호입니다

- 하루 종일 사무실에서 컴퓨터 업무를 많이 하다 보면 눈의 피로를 많이 느끼게 되며

눈이 건조하고 시야가 뿌옇게 흐려지거나 따가운 느낌 등의 증상이 나타나기도 합니다.

이런 눈의 피로를 방치하면 건강 전반을 해칠 수 있어 더욱 신경을 써주어야합니다.

 

그럼 작지만 큰 그림을 그릴 수 있는 꿀팁에 대해 알아보겠습니다!

그리고 실내온도는 약간 서늘하게 하시는걸 추천드립니다.

실내가 너무 덥게 느껴지면 눈건강에 좋지않습니다. 

덥고 답답하게 느껴질 정도의 난방은 눈물층을 불안정하게 만들고 습도까지 낮추기 때문입니다. 

또한 환기를 자주하면 높아질 수 있는 실내 온도를 낮추고 복사기 등의

 사무기기에서 발생하는 실내 먼지를 줄일 수 있어 눈 건강에 도움됩니다.

 

위에 내용을 정리하면

50분에 한번씩 휴식!
2시간에 한번씩 멀리 5~10분동안 보기!
조명은 지나치지않게!
모니터 각도는 조금 아래로!
실내온도는 서늘하게!
이것만 하셔도 눈의 피로에 많은 도움이 됩니다.

궁금하시것이 있으시면 언제든지 댓글이나
041-561-3579로 연락주시면
업무시간에 성심성의껏 답변드리겠습니다!

 

밑에 링크는 눈과 피로에 좋은 꿀팁입니다!!

 

https://dvcbdbd.tistory.com/entry/%EC%98%A4%EB%8A%98%EB%8F%84-%EB%88%88%EC%9D%B4-%ED%94%BC%EA%B3%A4%ED%95%9C-%EB%8B%B9%EC%8B%A0%EC%97%90%EA%B2%8C-%EB%93%9C%EB%A6%AC%EB%8A%94-%EC%84%A0%EB%AC%BC%EC%9E%85%EB%8B%88%EB%8B%A4-%EC%B2%9C%EC%95%88%EC%95%88%EA%B2%BD-%EC%B2%9C%EC%95%88%EB%A0%8C%EC%A6%88-%EB%8B%A4%EB%B9%84%EC%B9%98%EC%95%88%EA%B2%BD-%EB%8B%A4%EB%B9%84%EC%B9%98%EC%95%88%EA%B2%BD-%EC%B2%9C%EC%95%88%EB%B6%88%EB%8B%B9%EC%A0%90-%EB%B6%88%EB%8B%B9%EC%95%88%EA%B2%BD

오늘도 눈이 피곤한 당신에게 드리는 선물입니다. part.1

dvcbdbd.tistory.com/entry/%EC%98%A4%EB%8A%98%EB%8F%84-%ED%94%BC%EA%B3%A4%ED%95%9C-%EB%8B%B9%EC%8B%A0%EC%97%90%EA%B2%8C-%EB%93%9C%EB%A6%AC%EB%8A%94-%EC%84%A0%EB%AC%BC%EC%9E%85%EB%8B%88%EB%8B%A4-part2-%EC%8B%A0%EC%9D%B8%EB%A5%98-%ED%8F%AC%EB%85%B8%EC%82%AC%ED%94%BC%EC%97%94%EC%8A%A4%EA%B0%80-%EB%82%98%ED%83%80%EB%82%AC%EB%8B%A4

오늘도 눈이 피로한 당신에게 드리는 선물입니다 part.2 신인류 포노사피엔스가 나타났다???

https://dvcbdbd.tistory.com/entry/%EB%AD%A3%EC%9D%B4-%EB%88%88%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D%EC%9D%B4-%EA%B0%80%EA%B9%8C%EC%9D%B4%EC%97%90-%EC%9E%88%EC%97%88%EB%8B%A4%EA%B3%A0

뭣이? 눈에 좋은 음식이 가까이에 있었다고?????