안녕하세요 오랜만에 찾아뵙는
다비치안경 불당곰입니다.
요즘 업로드를 너무 못해서 ㅠㅠ 너무 아쉬웠습니다.
그래서!! 이번엔 꿀팁들을 가지고 와봤는데요!!!
지치고 피곤한 " 눈 " 에 대해 이야기하고자 합니다.
잦은 야근에 업무스트레스!
건조한 사무실 환경과 나쁜 생활습관 등으로 선생님들의
눈건강 상태는 적신호입니다
- 하루 종일 사무실에서 컴퓨터 업무를 많이 하다 보면 눈의 피로를 많이 느끼게 되며
눈이 건조하고 시야가 뿌옇게 흐려지거나 따가운 느낌 등의 증상이 나타나기도 합니다.
이런 눈의 피로를 방치하면 건강 전반을 해칠 수 있어 더욱 신경을 써주어야합니다.
그럼 작지만 큰 그림을 그릴 수 있는 꿀팁에 대해 알아보겠습니다!
그리고 실내온도는 약간 서늘하게 하시는걸 추천드립니다.
실내가 너무 덥게 느껴지면 눈건강에 좋지않습니다.
덥고 답답하게 느껴질 정도의 난방은 눈물층을 불안정하게 만들고 습도까지 낮추기 때문입니다.
또한 환기를 자주하면 높아질 수 있는 실내 온도를 낮추고 복사기 등의
사무기기에서 발생하는 실내 먼지를 줄일 수 있어 눈 건강에 도움됩니다.
위에 내용을 정리하면
50분에 한번씩 휴식!
2시간에 한번씩 멀리 5~10분동안 보기!
조명은 지나치지않게!
모니터 각도는 조금 아래로!
실내온도는 서늘하게!
이것만 하셔도 눈의 피로에 많은 도움이 됩니다.
궁금하시것이 있으시면 언제든지 댓글이나
041-561-3579로 연락주시면
업무시간에 성심성의껏 답변드리겠습니다!
밑에 링크는 눈과 피로에 좋은 꿀팁입니다!!
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